Κινδυνεύουν oι άντρες που δουλεύουν πάνω από 45 ώρες την εβδομάδα..

H δουλειά μπορεί να κάνει τους άντρες, όπως λέει το γνωστό τραγούδι, οι επιστήμονες όμως...υποστηρίζουν ότι μπορεί να τους τρώει κιόλας! Οι άντρες που δουλεύουν πάνω από 45 ώρες την εβδομάδα διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιοπάθεια, αν δεν γυμνάζονται. Αντίθετα, αυτοί που γυμνάζονται δείχνουν να τα πηγαίνουν καλύτερα με την πολύωρη δουλειά.
Τα παραπάνω προκύπτουν από έρευνα που έγινε σε 5.000 Ολλανδούς ηλικίας από 40 έως 59 ετών. Η έρευνα διήρκεσε τριάντα χρόνια και στο διάστημα αυτό σημειώθηκαν στην ομάδα παρακολούθησης 587 θάνατοι, εξαιτίας σκλήρυνσης και στένωσης των αρτηριών. Περισσότεροι από τα δύο τρίτα των αντρών (69%) δούλευαν από 41 έως 45 ώρες την εβδομάδα, ενώ ένας στους πέντε (19%) δούλευε ακόμα περισσότερο.
Παρατηρήθηκε λοιπόν ότι οι άντρες που δούλευαν από 41 έως 45 ώρες ήταν 60% πιο πιθανόν να πεθάνουν από καρδιοπάθεια σε σύγκριση με εκείνους που δούλευαν λιγότερες ώρες. Η επίδραση της πολύωρης εργασίας στην υγεία της καρδιάς ήταν πιο έντονη, όταν συνυπολογιζόταν στο προφίλ κάθε εθελοντή και η φυσική του κατάσταση, η οποία εκτιμήθηκε βάσει της δύναμης των πνευμόνων. Για την ακρίβεια, διαπιστώθηκε ότι οι αγύμναστοι άντρες ήταν δύο φορές πιο πιθανόν να πεθάνουν από τους άντρες που δούλευαν λιγότερο από 40 ώρες.
Επικεφαλής στην έρευνα, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση «Heart», ήταν ο δρ Αντρέας Χόλτερμαν του Εθνικού Κέντρου Ερευνών για το Εργασιακό Περιβάλλον, με έδρα την Κοπεγχάγη, ο οποίος υπογραμμίζει ότι ακόμα και η ήπια άσκηση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια.
Η πολύωρη εργασία επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα και επειδή αποδυναμώνει το νευρικό σύστημα, αυξάνει τόσο τους παλμούς όσο και την πίεση. Η άσκηση καταφέρνει να μετριάσει αυτήν την αρνητική επίδραση της πολύωρης εργασίας μειώνοντας τον χρόνο που χρειάζεται ο οργανισμός για να συνέλθει από την καταπόνηση. Οπότε η άσκηση είναι ο μόνος τρόπος για να αντισταθμιστεί ο κίνδυνος για τη ζωή μας από την καθιστική κυρίως εργασία.